在进行查重规则下的论文自我评估时，首先需要明确所使用的查重工具，了解其原理和使用方法。其次，对论文中的引用部分和内容进行详细核对，确保引用格式和标注符合学术规范。同时，对于自己的创新点和论文结构进行充分评估，确保论文的独特性和完整性。此外，可以借助同行或导师的意见，进行多方面的评估和改进。最后，对于可能存在的不规范引用或抄袭现象，及时进行修改和完善，以确保论文的学术诚信和质量。

查重规则下的论文自我评估是维护学术诚信的重要环节，也是提升论文质量的关键步骤。在进行自我评估时，应当严格按照学术规范进行操作，避免抄袭和不当引用。同时，对论文内容进行全面审查，确保其逻辑清晰、结构完整，并且符合学术要求。此外，可以借助专业的查重工具进行辅助评估，及时发现和解决潜在的问题。通过认真的自我评估和不断的改进，可以提升论文的学术水平和质量，为学术研究树立良好的形象。